Vertigo merupakan gejala yang mengakibatkan seseorang merasa sangat pusing seakan berputar-putar secara tiba-tiba. Dalam kondisi yang parah, penyebab vertigo dapat mengganggu kegiatan sehari-hari penderitanya. Hal ini karena vertigo mengakibatkan kehilangan keseimbangan. Serangan vertigo bahkan dapat mengakibatkan penderitanya terjatuh secara tiba-tiba.
Ketika vertigo menyerang, gejala yang dialami dapat bervariasi, misanya pusing ringan yang muncul secara berkala. Gejala vertigo ini umumnya mempunyai durasi yang cukup panjang serta bisa berlangsung beberapa hari hingga membuat penderitanya tidak dapat menjalani aktivitas dengan normal. Kondisi ini bisa diakibatkan oleh beberapa penyebab, berikut penyebab vertigo yang sebaiknya Anda waspadai.
Penyebab Vertigo
Penyebab vertigo yang paling utama umumnya diakibatkan oleh gangguan pada telinga dalam atau vestibular neuronitis. Gangguan ini bisa menyebabkan masalah keseimbangan tubuh. Akan tetapi, vertigo juga dapat diakibatkan oleh beberapa masalah di bagian otak tertentu. Disamping itu, penyebab vertigo yang paling umum antara lain:
- Gangguan otak, seperti tumor
- Trauma di bagian kepala
- Migrain
- Penyakit meniere
- Pemakaian obat yang mengakibatkan kerusakan pada telinga
Gejala Vertigo
Gejala penyakit ini dapat muncul di waktu singkat atau bahkan muncul dan hilang. Sejumlah gejala vertigo yang dapat dikenali antara lain :
- Berayun-ayun
- Kehilangan keseimbangan
- Sensasi diri berputar-putar
- Ditarik-tarik pada satu arah
Adapun gejala penyakit vertigo yang dapat muncul secara bersamaan diantaranya :
- Gerakan mata yang tidak normal
- Mual
- Muntah
- Sakit kepala
- Berkeringat
- Mendengar dengungan dalam telinga hingga kehilangan pendengaran
Makanan Penyebab Vertigo
1. Biji-bijian
Jenis biji-bijian dengan kandungan tinggi tyramine bisa mengakibatkan vertigo kambuh. Kandungan tersebut adalah sejenis asam amino yang dapat dijumpai pada makanan yang mengandung protein. Kandungan ini juga diklaim dapat mengakibatkan migraine.
2. Keju dan daging
National Headchace Foundation mengungkapkan keju dan daging juga memiliki kandungan tyramine yang bisa menyebabkan vertigo kambuh. Beberapa makanan yang dimaksud antara lain ikan asin, ikan bandeng asap, daging asap, ikan teri, tahu, tempe, kimchi, acar dan kecap.
3. Makanan tingii gula
Makanan penyebab vertigo lainnya yakni makanan tinggi gula. Walaupun tidak dilarang secara spesifik, namun penderita vertigo disarankan untuk menurunkan konsumsi kandungan gula berlebih serta memperbanyak konsumsi karbohidrat misalnya roti gandum.
4. Asupan makanan tinggi kandungan garam
Makanan yang tinggi kandungan garam bisa memicu penyakit vertigo kambuh sebab garam bisa memengaruhi kadar air di dalam tubuh dan juga pengaturannya.
5. Makanan yang mengandung santan
Makanan dengan kandungan santan yang tinggi merupakan salah satu makanan yang dapat mengakibatkan vertigo kambuh. Umumnya makanan bersantan ini cenderung memiliki kandungan kolesterol tinggi dan dapat memicu rasa mual maupun pusing bagi pasien vertigo.
6. Gorengan
Jenis makanan yang digoreng sebaiknya dihindari oleh penderita vertigo. Hal ini kareana minyak sayur pada gorengan tidak begitu baik bagi kesehatan tubuh. Cobalah untuk memakai minyak zaitun maupun olive oil supaya lebih sehat.
Yang lebih baik lagi, Anda bisa memakan makanan yang dikukus atau direbus sebab bahaya gorengan tidak hanya untuk penderita vertigo, namun juga bisa berdampak bagi pemicu penyakit kanker.
Perlu diketahui jika penderita vertigo mempunyai pantangan untuk memilih jenis makanan yang tidak akan menyebabkan vertigo kambuh berbeda-beda. Maka dariitu, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan informasi lebih aman. Akan tetapi, cara sederhana yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan supaya vertigo tidak kambuh yakni dengan mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh setiap hari.
Pengobatan Penyakit Vertigo
Vertigo bukanlah penyakit kronis, namun gejala dari masalah kesehatan yang terjadi pada tubuh. Vertigo dapat muncul sebagai ciri-ciri tubuh mengalami penyakit tertentu. Oleh karena itu, penanganan vertigo yang diterapkan akan disesuaikan dengan penyakit yang merupakan penyebabnya. Sejumlah kasus vertigo dapat sembuh dengan sendirinya tanpa pengobatan, sebab otak mereka berhasil beradaptasi dengan berbagai perubahan di telinga bagian dalam.
Kondisi vertigo memerlukan langkah pengobatan khusus jika diakibatkan oleh:
- Obat-obatan
- Manuver Epley demi menangani BBPV
- Menjalani terapi rehabilitasi vestibular dengan bertujuan membantu otak agar bisa beradaptasi dengan sinyal yang membingungkan dari telinga
Tahapan penanganan vertigo juga dapat dilakukan sendiri di rumah dengan syarat gejala masih belum terlalu parah. Pengobatan rumahan bisa dilakukan dengan memijat ringan pada area sekitar kepala, konsumsi kacang almond, minum teh jahe, maupun konsumsi campuran madu dengan cuka apel. Pastikan untuk tidak lupa untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh supaya tubuh tidak mengalami dehidrasi.
Demikian informasi tentang vertigo yang sebaiknya Anda ketahui supaya selalu waspada dalam menjaga kesehatan. Penyebab vertigo sangatlah beragam sehingga kita harus berhati-hati agar resiko vertigo tidak menyerang tubuh.
Untuk mengatasi vertigo Anda dapat mengkonsumsi obat herbal Ling Shen Yao yang mengandung ekstrak alami untuk memelihara kesehatan penderita kanker dan melancarkan sirkulasi darah supaya tidak terjadi resiko vertigo.