Perlukah ada makanan untuk penderita PCOS atau polycystic ovary syndrome? PCOS sendiri merupakan gangguan hormonal yang terjadi umumnya pada wanita yang berada pada usia reproduksi. Mereka yang mengalami PCOS memiliki periode menstruasi tidak teratur, baik itu jarang atau berkepanjangan. Terkadang, mereka juga mengalami kelebihan kadar hormon pria atau androgen.
Proses ini terjadi karena ovarium mengembangkan banyak banyak folikel serta gagal melepaskan sel telur secara teratur. Sebenarnya, tidak terlalu dapat diketahui apa penyebab pasti PCOS. Bahkan banyak wanita tidak menyadari bahwa mereka mengalami PCOS. Tentu, diagnosis awal serta dan pengobatan dini harus dilakukan. Perlu diketahui apakah ada keterkaitan antara makanan dan pengurangan sindrom PCOS.
Gejala PCOS
Tanda serta gejala PCOS dapat berkembang selama periode menstruasi pertama pada wanita yang mengalami masa pubertas. Namun, bisa jadi PCOS berkembang lebih lambat, terutama jika wanita mengalami kenaikan berat badan yang cukup signifikan. Memang gejala serta tanda PCOS bervariasi. Mereka yang sulit mengalami kehamilan juga punya potensi cukup besar untuk mengalami PCOS.
Namun demikian, tidak ada salahnya untuk waspada. Diagnosis PCOS dapat dilakukan saat seorang wanita mengalami beberapa gejala berikut ini:
- Periode Menstruasi Tidak Teratur.
Hal ini dapat terjadi pada mereka yang baru masuk masa puber ataupun mereka yang sudah berusia di atas 30 tahun. Siklus menstruasi yang tidak teratur adalah tanda paling umum akan gejala PCOS. - Kelebihan Hormon androgen.
Mungkin banyak orang heran bagaimana hal ini dapat terjadi. Peningkatan hormon androgen yang merupakan hormon pria dapat memunculkan tanda-tanda yang terlihat jelas seperti jerawat, rambut tubuh berlebihan dan banyak lagi. - Ovarium polikistik
Indikasi ini muncul apabila indung telur wanita mengalami pembesaran serta mengandung folikel yang mengelilingi telur. Hal ini mengakibatkan ovarium mengalami gagal fungsi. - Obesitas
Memang tidak semua wanita yang mengalami berat badan berlebih dapat mengalami PCOS. Namun, gejala PCOS bisa muncul atau lebih parah apabila seorang wanita mengalami obesitas yang bisa terjadi karena ketidakteraturan fungsi hormon. Untuk itulah diperlukan menu sehat supaya mengurangi kans peningkatan berat badan karena penumpukan lemak.
Penyebab Yang Tidak Pasti
Meski penyebab tidak pasti, tetapi makanan untuk penderita PCOS dapat berperan besar dalam mengurangi sindrom ini. Pasalnya, kondisi tubuh yang mengalami PCOS ternyata berindikasi mengalami insulin berlebih. Insulin merupakan hormon yang diproduksi pankreas supaya sel menggunakan gula sebagai pasokan energi utama tubuh.
Apabila sel tubuh menjadi resisten terhadap insulin, maka kadar gula darah naik sehingga tubuh bisa memproduksi lebih banyak insulin. Kelebihan insulin dapat meningkatkan produksi androgen yang menjadi pemicu kesulitan dengan ovulasi. Disinilah mengapa mereka yang mengalami PCOS biasanya memiliki kondisi sulit hamil.
Penyebab lainnya adalah faktor genetik, infertilitas serta diabetes gestasional atau tekanan darah tinggi, dan juga radang hati karena akumulasi lemak. Disini dapat disimpulkan bahwa gaya hidup seperti pola makan dan gaya hidup sehat berarti banyak berpengaruh pada sindrom ini.
Tanda-Tanda yang Perlu Diwaspadai
Gejala awal adalah jadwal menstruasi yang tidak teratur. Bagi mereka yang sudah mengalami sejak muda, tentu pemeriksaan sejak dini sangat disarankan. Terlebih jika mereka mengalami indikasi kelebihan androgen seperti jerawat dan rambut tumbuh berlebih di bagian wajah dan tubuh.
Pemeriksaan medis memang penting, meskipun dapat diimbangi dengan pola hidup sehat sejak awal. Makanan dengan kadar gula dan lemak tinggi berpotensi memperparah PCOS. Makanan yang wajib dikonsumsi tentunya adalah sayur dan buah-buahan. Konsumsi air yang cukup tentu dapat menunjang peredaran darah sekaligus olahraga secara teratur pula.
Perlunya Ling Shen Yao sebagai Superfood
Makanan untuk penderita PCOS yang paling pas adalah makanan yang kaya serat dengan kadar lemak rendah. Tetapi, jika tahap PCOS sudah akut, maka wanita tersebut harus mengkonsumsi ramuan herbal yang kaya dengan ekstrak curcuma. Curcuma dapat melindungi fungsi pankreas yang berpotensi menderita radang hati karena tumpukan lemak pada pankreas.
Ling Shen Yao adalah salah satu suplemen yang memiliki kandungan curcuma yang cukup tinggi. Kandungan herbal murni yang ada sangat aman dikonsumsi untuk tubuh, sehingga penderita penyakit apapun sering mengalami kesembuhan setelah mengkonsumsi LSY secara rutin. LSY sendiri sebenarnya sangat populer di kalangan para penderita kista atau mioma, atau bahkan kanker dan tumor sekalipun.
Soal kualitas produk, tentu LSY tidak dapat diragukan. Dengan label halal dan kandungan alami terdiri dari Panax ginseng radix, Ganoderma lucidum, Ophioponogis japonicas, Antracylis macrocephala rhizome dan banyak lagi. Dengan pilihan bentuk serbuk dan kapsul, konsumen dapat memilih sesuai kebutuhan mereka.
Inti dari khasiat LSY yang dapat menjadi sampingan makanan untuk penderita PCOS adalah memulihkan daya tahan tubuh, membersihkan organ tubuh dari bakteri dan virus sekaligus melancarkan peredaran darah.