Ingin cari tahu cara cepat hamil yang memang efektif untuk semua wanita? Memang, terkadang banyak wanita ingin segera mendapatkan momongan, tetapi tidak kunjung mendapatkannya. Tidak semua wanita mudah mengalami kehamilan karena hal ini tergantung pada produksi hormon serta gaya hidup. Faktor genetik pun punya peran sangat penting akan hal ini.
Mereka yang ingin hamil mungkin menghadapi beberapa kondisi yang berbeda. Ada wanita yang ingin cepat hamil karena anak pertama mereka sudah berusia cukup untuk memiliki adik, tetapi ada pula wanita yang memang sudah sejak lama mendambakan momongan. Hal ini terutama jika ia sudah menikah selama lebih dari puluhan tahun.
Cara Cepat Hamil yang Efektif dan Tanpa Risiko Kesehatan
Memang ada beberapa cara yang cukup efektif dilakukan para wanita yang ingin cepat hamil, dengan kondisi apapun. Beberapa cara tersebut adalah:
Pengecekan Secara Medis
Hal ini menjadi cara pertama yang harus dilakukan pasutri. Pengecekan menyeluruh kepada calon ayah dan ibu sangat penting. Hal ini mengingat bahwa pengecekan medis secara menyeluruh dapat mendeteksi tingkat kesuburan pada calon ayah atau ibu. Pemeriksaan menyeluruh dapat mendeteksi kondisi kronis yang bisa mengganggu proses pembuahan, seperti gangguan tiroid atau kista ovarium.
Olahraga Teratur
Kegiatan ini termasuk dalam pola hidup sehat yang dibutuhkan untuk mereka yang ingin tahu cara cepat hamil. Biasanya, hal ini berlaku pada mereka yang mungkin memiliki berat badan berlebih. Memang, tidak semua wanita yang punya pola hidup sehat seperti rajin olahraga dan makan makanan bergizi tidak mudah hamil. Ada beberapa wanita yang bisa segera hamil meski mengabaikan pola hidup sehat. Tetapi, tentu tidak ada salahnya olahraga teratur, tetapi tidak memforsir diri.
Olahraga tidak hanya membantu menurunkan berat badan berlebih yang menjadi salah satu penghambat fertilitas. Tetapi, olahraga teratur dapat menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar hormon stres kortisol, serta meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi. Tapi jangan berlebihan karena olahraga terlalu berat dapat menggagalkan kehamilan. Terlebih jika berat badan tidak perlu dikurangi lagi. Coba olahraga ringan seperti berjalan kaki.
Asupan Lemak
Memang lemak yang harus dikonsumsi haruslah lemak sehat seperti omega-3. Omega-3 dapat meningkatkan jumlah serta kualitas sperma. Sebaliknya, lemak atau lemak yang sering ada pada snack kemasan atau makanan cepat saji justru dapat menyabotase ukuran dan kualitas sperma.
Tidak hanya calon ayah yang membutuhkan salmon, sayuran hijau, dan kacang-kacangan, tetapi juga calon ibu. Makanan dengan lemak sehat tidak hanya memicu kesuburan tetapi juga mendukung tumbuh kembang bayi.
Perhatikan Asupan Makanan Sehat
Beberapa jenis makanan sehat yang sangat direkomendasikan bagi mereka yang ingin tahu cara cepat hamil adalah buah dan sayuran. Semuanya kaya vitamin yang dapat membantu melindungi sperma dari kerusakan sel.
Folat berada pada sayuran berdaun hijau. Perlu diketahui bahwa pria yang tidak memiliki kandungan vitamin B cenderung memiliki sperma dengan kromosom abnormal. Makanan sehat yang sarat zat besi juga sangat direkomendasikan seperti bayam, kelor dan banyak lagi.
Sperma yang sehat juga membutuhkan vitamin C yang padat seperti yang ada pada jeruk dan tomat. Selain itu, fertilitas pria juga ditunjang oleh makanan yang sarat vitamin A seperti wortel. Berbagai jenis jus juga sangat direkomendasikan.
Vitamin
Dalam kondisi tertentu, biasanya dokter kandungan dapat menyarankan vitamin khusus untuk pasutri. Bagi calon ibu, vitamin ini tidak hanya dapat membuat daya tahan tubuh mereka lebih tinggi, tetapi juga dapat mengurangi risiko kelahiran bayi prematur. Disarankan para calon ibu untuk dapat mengkonsumsi vitamin yang disarankan oleh dokter kandungan mereka atau suplemen herbal seperti Ling Shen Yao.
Kurangi Asupan Minuman Berikut Ini
Cara cepat hamil berikutnya adalah dengan mengurangi beberapa jenis minuman yang jelas tidak memberikan manfaat kesehatan. Kafein harus dikurangi secara signifikan meskipun beberapa wanita hamil masih dapat mempertahankan bayinya dengan sehat saat mengkonsumsi secangkir kopi sehari.
Namun demikian, bagi mereka yang memiliki masalah fertilitas serta imunitas, tentu kafein harus benar-benar dihentikan. Minuman lain yang juga harus dikurangi adalah alkohol dan juga minuman bersoda. Selain itu, minuman kemasan dengan pemanis buatan juga tidak perlu lagi ada dalam catatan belanja calon ibu.
Bebas Stres dan Banyak Istirahat
Cara ini adalah cara cepat hamil yang jarang sekali diperhatikan oleh para calon ibu di era modern ini. Tuntutan pekerjaan memang dapat membuat banyak wanita mengalami tekanan pekerjaan. Jangan remehkan. Berikan waktu cukup untuk tidur dan imbangi pekerjaan dengan hiburan.
Jadi, cara cepat hamil yang efektif ternyata sangat mudah. Tentu, perlu kedisiplinan tingkat tinggi untuk dapat mewujudkannya, baik para calon ibu ataupun calon ayah. Pastinya, jangan pernah abaikan pentingnya Ling Shen Yao sebagai ramuan herbal Tiongkok yang dapat menjamin peningkatan fertilitas calon ibu.